Тип публикации: доклад, тезисы доклада, статья из сборника материалов конференций
Конференция: X Международная научно-практическая конференция «Физкультурно-оздоровительная деятельность и социализация молодежи в современном обществе» в рамках XXVII Международного научно-практического форума студентов, аспирантов и молодых ученых «Молодежь и наука XXI века»; Красноярск; Красноярск
Год издания: 2026
Ключевые слова: middle-distance runners, training process, endurance, maximal oxygen consumption, anaerobic threshold, functional adaptation, бегуны на средние дистанции, тренировочный процесс, выносливость, максимальное потребление кислорода, порог анаэробного обмена, функциональная адаптация
Аннотация: В статье рассматриваются медико-биологические аспекты подготовки бегунов на средние дистанции. Обоснована необходимость учета индивидуальных функциональных показателей спортсменов при планировании тренировочных нагрузок. Показано значение максимального потребления кислорода, порога анаэробного обмена, концентрации лактата и вариабПоказать полностьюельности сердечного ритма для оценки адаптационных возможностей бегунов. На основе анализа научно-методической литературы предложены практические рекомендации по индивидуализации тренировочного процесса и предупреждению признаков перенапряжения. This article examines the medical and biological aspects of training middle-distance runners. It substantiates the need to consider athletes' individual functional indicators when planning training loads. The importance of maximal oxygen consumption, anaerobic threshold, lactate concentration, and heart rate variability in assessing runners' adaptive capacity is demonstrated. Based on an analysis of scientific and methodological literature, practical recommendations are offered for individualizing the training process and preventing signs of overtraining.
Журнал: Физкультурно-оздоровительная деятельность и социализация молодежи в современном обществе
Номера страниц: 84-86
Место издания: Красноярск