Тип публикации: доклад, тезисы доклада, статья из сборника материалов конференций
Конференция: X Международная научно-практическая конференция «Физкультурно-оздоровительная деятельность и социализация молодежи в современном обществе» в рамках XXVII Международного научно-практического форума студентов, аспирантов и молодых ученых «Молодежь и наука XXI века»; Красноярск; Красноярск
Год издания: 2026
Ключевые слова: speed and strength abilities, skiing, biathlon, individualization, differentiation, Load Control, скоростно-силовые способности, лыжный спорт, биатлон, индивидуализация, дифференциация, контроль нагрузки
Аннотация: В статье рассматривается проблема развития скоростно-силовых способностей лыжников и биатлонистов на основе индивидуально-дифференцированного подхода. Обоснована необходимость учета уровня физической подготовленности, функционального состояния, восстановительных возможностей и индивидуальных особенностей спортсменов при планированиПоказать полностьюи тренировочных нагрузок. Показано, что унифицированные программы подготовки не всегда обеспечивают оптимальное развитие скоростно-силовых качеств и могут снижать эффективность тренировочного процесса. Сделан вывод о целесообразности применения индивидуально-дифференцированного подхода как условия повышения результативности подготовки лыжников и биатлонистов. This article examines the development of speed-strength abilities in skiers and biathletes using an individually differentiated approach. It substantiates the need to consider the athletes' level of physical fitness, functional state, recovery capabilities, and individual characteristics when planning training loads. It demonstrates that standardized training programs do not always ensure optimal development of speed-strength qualities and can reduce the effectiveness of the training process. It concludes that an individually differentiated approach is beneficial for improving the training effectiveness of skiers and biathletes.
Журнал: Физкультурно-оздоровительная деятельность и социализация молодежи в современном обществе
Номера страниц: 100-102
Место издания: Красноярск