Тип публикации: доклад, тезисы доклада, статья из сборника материалов конференций
Конференция: X Международная научно-практическая конференция «Физкультурно-оздоровительная деятельность и социализация молодежи в современном обществе» в рамках XXVII Международного научно-практического форума студентов, аспирантов и молодых ученых «Молодежь и наука XXI века»; Красноярск; Красноярск
Год издания: 2026
Ключевые слова: nutritional support, sports nutrition, athletes' recovery, protein-carbohydrate mixtures, vitamin-mineral complexes, post-exercise recovery, metabolic correction, нутритивная поддержка, спортивное питание, восстановление спортсменов, белково-углеводные смеси, витаминно-минеральные комплексы, постнагрузочное восстановление, метаболическая коррекция
Аннотация: В статье рассмотрена роль нутритивной поддержки в ускорении восстановления спортсменов после интенсивных нагрузок. Проанализированы механизмы восполнения мышечного гликогена, регенерации белков и нормализации электролитного баланса. Обосновано значение макро- и микронутриентов в оптимизации репаративных процессов. Особое внимание уПоказать полностьюделено специализированным продуктам спортивного питания и персонализации рациона. The article examines the role of nutritional support in accelerating the recovery of athletes after intense exertion.The mechanisms of muscle glycogen replenishment, protein regeneration, and electrolyte balance normalization are analyzed. The importance of macro- and micronutrients in optimizing reparative processes is substantiated. Special attention is paid to specialized sports nutrition products and diet personalization.
Журнал: Физкультурно-оздоровительная деятельность и социализация молодежи в современном обществе
Номера страниц: 119-122
Место издания: Красноярск