Тип публикации: патент
Год издания: 2025
Аннотация: Изобретение относится к спортивной и физкультурной деятельности, применительно к оценке мышечной силы и силовой выносливости при контроле эффективности тренировочных программ. Представлен способ регистрации уровня внешнего сопротивления мышц разгибателей ног человека, включающий измерение силы внешнего сопротивления мышц разгибателей ног реагирующим на её датчиком, выполненным в виде тензометра, оснащенного нерастяжимой тягой, нижнюю сторону которого первоначально прикрепляют к креплению для сиденья и площадки спинки последовательно подсоединенными к этой стороне карабином с гайкой и нижней цепью. После этого верхнюю сторону тензометра прикрепляют к креплению на нижней стороне площадки для упора ногами последовательно подсоединенными к указанной верхней стороне перевернутой U-образной скобой, карабином с гайкой и верхней цепью, с последующим размещением пользователя на наклоненном назад сиденье с прислонением его спины к наклоненной назад площадке спинки и с упором ногами в площадку для упора ногами, установленную перпендикулярно прямоугольной раме, прикрепленной нижней стороной к опорной поверхности и наклоненной к опорной поверхности в сторону, противоположную сиденью, с возможностью продольного перемещения на этой раме при жиме ногами и с размещением ног выше уровня сиденья, при дальнейшей регистрации уровня внешнего сопротивления мышц разгибателей ног с регулированием перемещения площадки упора ногами в положении начала упорного жима мышц разгибателей бедра и голени под углом 90° и конца упорного жима мышц разгибателей бедра и голени под углом 180°. При этом для определения уровня внешнего сопротивления мышц разгибателей ног человека используют силу натяжения тяги в течение 2-3 с при ее наклонном расположении между креплением для сиденья и площадки спинки и нижней стороной площадки для упора ногами, а уровень внешнего сопротивления указанных мышц определяют путем визуального отсчета по шкале тензометра. Достигается повышение точности измерения уровня напряжения мышц разгибателей ног от себя с помощью тензодатчика перед тренировками, во время и после. 3 ил., 1 табл., 1 пр. FIELD: sports and physical culture activity. SUBSTANCE: invention is applicable to the assessment of muscle strength and strength endurance when monitoring the effectiveness of training programmes. A method for recording the level of external resistance of human leg extensor muscles is presented, comprising measuring the force of external resistance of the leg extensor muscles with a sensor responding to it, made in the form of a strain gauge equipped with a non-extensible traction, the lower side of which is initially attached to the attachment for the seat and backrest platform by means of a carabiner with a nut and a lower chain sequentially connected to this side. After that, the upper side of the strain gauge is attached to the attachment on the lower side of the footrest platform by means of an inverted U-shaped bracket, a carabiner with a nut and an upper chain sequentially connected to said upper side, followed by placing the user on a reclined seat with his back leaning against the reclined backrest platform and with his feet resting against the footrest platform mounted perpendicular to the rectangular frame attached with its lower side to the support surface and inclined towards the support surface in the direction opposite to the seat, with the possibility of longitudinal movement on this frame during leg press and with the legs positioned above the seat level, with further recording of the level of external resistance of the leg extensor muscles by adjusting the movement of the footrest platform in the position of the start of the support press of the thigh and shin extensor muscles at an angle of 90° and the end of the support press of the thigh and shin extensor muscles at an angle of 180°. In this case, to determine the level of external resistance of human leg extensor muscles, the traction tension force over 2-3 s is used during its inclined arrangement between the attachment for the seat and backrest platform and the lower side of the footrest platform, and the level of external resistance of said muscles is determined by visual reading on the strain gauge scale. EFFECT: increased accuracy of measuring the level of tension of leg extensor muscles away from oneself using a strain gauge before, during and after training. 1 cl, 3 dwg, 1 tbl, 1 ex