Тип публикации: доклад, тезисы доклада, статья из сборника материалов конференций
Конференция: Актуальные проблемы авиации и космонавтики; Красноярск; Красноярск
Год издания: 2025
Ключевые слова: здоровье, стресс, гормоны, физическая культура, психологическое здоровье, health, stress, hormones, physical culture, psychological health
Аннотация: Физическая культура и спорт играют важную роль в общественной жизни, оказывая значительное влияние на физическое и психическое здоровье. В условиях современного общества, где стресс и напряжение становятся повседневной реальностью, регулярные занятия физической активностью становятся важным инструментом для предотвращения и леченияПоказать полностьюпсихоэмоциональных расстройств. Исследования подтверждают, что физические упражнения способствуют выделению эндорфинов, которые улучшают настроение и общее эмоциональное состояние человека. Physical culture and sports play an important role in public life, having a significant impact on physical and mental health. In the conditions of modern society, where stress and tension become an everyday reality, regular physical activity becomes an important tool for preventing and treating psycho-emotional disorders. Research confirms that physical exercise promotes the release of endorphins, which improve a person's mood and overall emotional state.
Журнал: Актуальные проблемы авиации и космонавтики
Номера страниц: 1239-1241
Место издания: Красноярск