Тип публикации: доклад, тезисы доклада, статья из сборника материалов конференций
Конференция: Студенческая наука - взгляд в будущее; Красноярс; Красноярс
Год издания: 2025
Ключевые слова: плиометрия, волейбол, физическая подготовка, взрывная сила, тренировочный процесс, скоростно-силовая подготовка, плиометрические упражнения
Аннотация: В данной статье рассматривается влияние плиометрических упражнений на физическую подготовку волейболисток, занимающихся в вузе. Представлены теоретические и практические аспекты использования плиометрии в тренировочном процессе. Проанализированы основные физиологические эффекты данного метода, его влияние на прыжковую подготовку, бПоказать полностьюыстроту и взрывную силу. В статье приводятся перспективные направления применения плиометрических методик, а также рекомендации по их интеграции в учебно-тренировочный процесс.
Журнал: Студенческая наука - взгляд в будущее
Номера страниц: 454-452
Место издания: Красноярск