Перевод названия: All-round mental conditioning method to make cadets of Siberian Fire Rescue Academy fit for emergency services
Тип публикации: статья из журнала
Год издания: 2017
Ключевые слова: mental balance, психологическая устойчивость, cadets of the Siberian Fire Rescue Academy, mental conditioning method, курсанты Сибирской спасательной академии, методика формирования
Аннотация: Поиск и разработка современных средств и методов формирования профессионально важных качеств у курсантов пожарно-спасательной академии - важная задача специалистов, ученых и практиков. Формирование базовых профессионально-прикладных качеств у курсантов пожарно-спасательной академии с учетом современных вызовов природной стихии, разПоказать полностьювития промышленности и активной человеческой деятельности требует разработки нетрадиционных образовательных технологий и средств профессионального обучения специалистов данной отрасли. Цель исследования - теоретически обосновать и разработать комплексную методику формирования психологической готовности курсантов Сибирской пожарно-спасательной академии и проверить её результативность в педагогическом эксперименте. Суть предложенной методики заключалась в следующем: на вдохе внимание концентрировалось на области солнечного сплетения (ОСС) при одновременном создании в ней образа светлого облака, являющегося результатом мысленного сосредоточения «дыхательной энергии». На выдохе созданный образ мысленно направлялся в различные участки тела в определенной последовательности: стопы, голени, бедра, живота, предплечья, плеча, мышц груди, шеи. Каждый мысленный «вдох-выдох» выполнялся 3-5 раз в одну область тела. Сначала прорабатывались все суставы, затем - мышцы. Экспериментальная комплексная методика формирования психологической готовности курсантов к работе в нестандартных экстремальных условиях показала свою высокую эффективность и может быть рекомендована для внедрения в высших учебных заведениях МЧС России. Sector specialists, theoreticians and practitioners give a growing priority to modern mental conditioning methods and tools to help build professionally important qualities in cadets of Siberian Fire Rescue Academy. The academic process to develop basic applied professional competences and qualities in cadets of Siberian Fire Rescue Academy in the context of modern hazards of natural calamities and manmade disasters triggered by industrial development process require new versatile and untraditional education technologies and tools being applied for the professional specialist training in the sector. Objective of the study was to provide theoretical grounds for and develop an all-round mental conditioning method to make cadets of Siberian Fire Rescue Academy fit for emergency services and rate its benefits by an education process experiment. Basically the mental conditioning method may be described as follows: on inhale the trainee’s attention shall be focused on the solar plexis (SP) with the imagination mobilised to create an image of a light cloud of “breathing energy”. On exhale this imaginary energy shall be directed sequentially to different bodily parts: feet, shins, thighs, abdomen, forearms, chest and neck muscles. Every inhale-exhale cycle shall be repeated 3-5 times with a special focus on some bodily components, with joints worked out first followed by muscles. The new all-round mental conditioning method to make cadets of Siberian Fire Rescue Academy fit for emergency service was tested as highly beneficial and may be recommended for implementation in the academic training system of the Ministry of Emergency Situations of Russia.
Журнал: Физическая культура: воспитание, образование, тренировка
Выпуск журнала: № 5
Номера страниц: 69-71
ISSN журнала: 18174779
Место издания: Москва
Издатель: Автономная некоммерческая организация Научно-издательский центр Теория и практика физической культуры и спорта